Nehmen Sie sich zu viel vor?

Gibt es zu viele Aufgaben, als dass Sie alle erledigen könnten? Das ist ganz normal und kein Problem. Können Sie Aufgaben nicht erledigen, die Sie sich explizit vorgenommen haben? Das ist ein Problem und verursacht Stress. Sinnvolle Gegenmassnahmen: (1) weniger vornehmen, (2) Vereinbarungen mit sich selbst modifizieren (z.B. Aufgaben als optional einstufen (3) Aufgaben erledigen.